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                               THE ESSENCE OF YOGA

 

Bei den meisten Aktivitäten in unserem täglichen Leben verlieren wir viel Energie. Durch HATHA YOGA wird unserem Körper und den Organen Energie oder, wie es im Yoga heisst, Prana zugeführt.

 

HATHA YOGA besteht aus speziellen körperlichen Übungen (ASANAS), Atemübungen (PRANAYAMA) und Übungen mit einer besonderen Atmung (MUDRAS). Die wichtigste Wirkung der Asanas ist, eine gute Durchblutung im ganzen Körper zu erreichen. Der Blutkreislauf ist unsere innere Atmung!

 

                                                 LEBEN IST ATEM UND ATEM IST LEBEN

 

Für einen Yogi ist die richtige und ruhige Atmung das oberste Prinzip.

HATHA YOGA zeigt uns auch, wie wir in uns Ruhe, Harmonie und geistige Kraft finden können.

 

                                          Yoga ist ein guter Weg zur Selbsterkenntnis:

                                               ° Je besser wir uns selbst kennen,

                                        desto stärker fühlen wir die Verbindung zur Welt °

 

Meine Arbeit widme ich mit dankbarem Herzen meinem spirituellen Lehrer PARAMAPADMA DHIRANANDAJI aus Indien.

Er lehrte mich (2010 - 2012) den traditionellen ASHTANGA YOGA, welcher sich nicht nur am Körper orientiert, sondern die Einheit zwischen Körper, Geist und Seele anstrebt.

Dieser wahre Aspekt von Yoga wurzelt im authentischen KRIYA YOGA, welchem PARAMAPADMA DHIRANANDAJI als autorisierter Lehrer angehörte und in den ich 2005 eingeführt und 2010 in die 2. Stufe des Kriya Yoga eingeweiht wurde.

 

Eines meiner Hauptanliegen ist es, die Yogatradition in ihrer ursprünglichen Form und Reinheit weiterzugeben.

Mit grosser Freude versuche ich die Anweisungen und die wertvolle Ausbildung von meinem GURUJI in meiner Tätigkeit als Yogalehrer umzusetzen.

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Ich unterrichte Hatha Yoga & VinyasaFlow

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